Alles over leefstijl
Een gezonde leefstijl kan soms een uitdaging zijn. Onze leefstijlcoaches staan klaar om je te ondersteunen bij het verbeteren van je leefstijl, op diverse manieren. Op deze pagina lees je meer over wat een gezonde leefstijl inhoudt en hoe wij je kunnen helpen.
WIL JE BETER IN JE VEL ZITTEN?
SportID helpt je hierbij op meer gebieden dan alleen sport! Onze twee opgeleide leefstijlcoaches staan klaar om je te ondersteunen bij het stellen en behalen van je doelen. Daarnaast bieden we verschillende programma’s aan, zoals JOGG, waar een gespecialiseerde JOGG-regisseur zich richt op kinderen en jongeren. Ook hebben we een buurtsportcoach die zich vrijwel volledig inzet voor ouderen met het programma Stevig Staan.
Lees hieronder meer over wat wij voor jou kunnen betekenen.
Uitgelicht
LEEFSTIJLCOACHING
- Wil je een gezondere leefstijl, maar weet je niet waar je moet beginnen? Of weet je niet goed hoe je je leeftijl kunt aanpassen?
- Onze leefstijlcoaches helpen je bij het verbeteren van je leefstijl.
JOGG (GEZONDE JEUGD)
- Met JOGG willen we de sociale en fysieke omgeving waarin kinderen en jongeren opgroeien structureel gezonder maken.
- JOGG Nieuwegein heeft ook een mascotte, genaamd JOGGY.
- JOGG en JOGGY organiseren regelmatig leuke activiteiten en evenementen.
BEWEEGINTAKE
- Wil je (meer) gaan sporten maar weet je niet waar?
- Weet je niet goed welke sport bij je past?
- Meld je dan aan voor een gratis beweegintake met een buurtsportcoach.
STEVIG STAAN
- Stevig Staan Nieuwegein is een beweegprogramma voor 65+ dat helpt om spierkracht, evenwicht en conditie te verbeteren.
- Het programma richt zich op het behouden van eigen regie en zelfredzaamheid in het dagelijks leven.
NATIONALE DIABETES CHALLENGE
- De Nationale Diabetes Challenge is een beweegprogramma waarin je als deelnemer wekelijks wandelt voor 20 weken samen met een zorgverlener of een beweegcoach.
BEWEGEN OP RECEPT
- Als een huisarts constateert dat bewegen mogelijk een oplossing is voor jouw klacht, schrijft hij Bewegen Op Recept uit.
- Bewegen Op Recept gebeurt altijd onder begeleiding van een deskundige sportinstructeur.
Pagina volgt binnenkort…
GLI
- Een gecombineerde leefstijlinterventie ondersteunt bij het maken van stappen naar een gezondere leefstijl.
- Het omvat een combinatie van gezonder eten, meer lichaamsbeweging en het aanpassen van gedrag.