LEEFSTIJL COACHING

Wil je een gezondere leefstijl maar weet je niet waar je moet beginnen? Of weet je niet goed hoe je je leeftijl kunt aanpassen? Onze leefstijlcoaches kunnen je daar gratis bij helpen.

WAT IS LEEFSTIJLCOACHING?

Onze leefstijlcoaches staan klaar om je te helpen bij het behalen van jouw doelen. Een leefstijlintake is volledig gratis, je investeert alleen tijd en inzet!
Zit je al een tijd met een vraag op het gebied van slapen, voeding, ontspanning en bewegen? Dan helpen we je graag op weg! Het mag een simpele vraag zijn, maar ook een bredere vraag.

Tijdens de leefstijlintake bespreken we jouw behoeftes en kijken we hoe we je het beste kunnen ondersteunen. De intake is geheel vrijblijvend en volledig afgestemd op jouw behoeften. Je zit nergens aan vast. Alles is erop gericht om jou te helpen naar een vitaler en gezonder leven!

WAAROM IN GESPREK GAAN?

Praktische tips en tools: In een vrijblijvend gesprek geven we direct toepasbare adviezen om je op weg te helpen.

Gratis leefstijlcoaching: We bieden maximaal drie coaching gesprekken binnen twee maanden, waarin we samen aan jouw doelen werken.

Doorverwijzing binnen ons netwerk: We hebben een breed netwerk en kunnen je in contact brengen met onze partners, variërend van vrijwilligerswerk tot zorg en welzijn.

    VRAAG EEN LEEFSTIJLINTAKE AAN

    ONTMOET ONZE COACHES

    ESRA REEHORST

    Ik ben een echte liefhebber van een gezonde leefstijl. Elke dag leer ik meer over hoe we ons lichaam optimaal kunnen benutten en hoe je het meeste energie uit je dag kunt halen. Ik kijk graag met jou mee om te zien hoe we jouw levensstijl een boost kunnen geven!

    ….. ….. …..

    BART DE WAARDT

    Als leefstijlcoach help ik mensen hun energie, gezondheid en balans te vinden. Ik ben ervan overtuigd dat kleine veranderingen in je dagelijkse routine grote impact kunnen hebben. Ik kijk ernaar uit om samen te ontdekken hoe we jouw leven een gezonde draai kunnen geven.

    …..

    VRAAG EEN INTAKE AAN

    Jong en oud, mensen met en zonder beperking: iedereen is van harte welkom. De leefstijlintake is altijd gratis. Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op na het ontvangen van het formulier.

    "*" geeft vereiste velden aan

    Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
    VOEDING

    Gezonde voeding levert de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, verhoogt je energie, versterkt je immuunsysteem en vermindert het risico op ziektes, wat bijdraagt aan een betere levenskwaliteit.

    LEES MEER
    BEWEGEN

    Regelmatig bewegen houdt je lichaam fit, bevordert je gezondheid en helpt ziektes te voorkomen. Het verbetert ook je humeur, vermindert stress en draagt bij aan een actieve en gezonde leefstijl.

    LEES MEER

    SLAPEN

    Voldoende slaap is cruciaal voor het herstel van je lichaam en geest. Het streven naar een vaste slaaproutine en het creëren van een rustgevende slaapomgeving zijn belangrijke aspecten van een gezonde levensstijl.

    LEES MEER
    ONTSPANNEN

    Ontspannen is belangrijk voor het verminderen van stress en het herstellen van je lichaam en geest. Het verhoogt je focus, verbetert je slaap en zorgt voor een algemeen gevoel van rust en welzijn.

    LEES MEER